Intensives ganzheitliches
1:1 Ayurveda Mentoring
Finde in 12 Wochen zurück in Deine Balance und zu mehr körperlichen und emotionalem Wohlbefinden!
Bringe mit dem Wissen von Ayurveda Deinen Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht und erlebe ein neues Level an Energie und Lebensfreude in Deinem Alltag.
kostenlos & unverbindlich
Kennst Du das?
- Du hast Verdauungsbeschwerden oder anderen körperlichen Beschwerden und fühlst Dich unwohl in deinem Körper?
- Das Aufstehen morgens ist beschwerlich und Du fühlst Dich antriebslos und träge?
- Du verlässt immer wieder gestresst das Haus, obwohl Du Dir jeden Abend vornimmst, morgens rechtzeitig aufzustehen, um entspannt in den Tag zu starten?
- Du fühlst Dich gestresst, Deine To Do Liste wird gefühlt nicht kürzer und abends, wenn Du Zeit für Dich hättest, fällt es Dir schwer abzuschalten, weil Deine Gedanken nicht zur Ruhe kommen?
- Du hast ständiges Gedankenkarussel im Kopf und kommst gar nicht mehr zur Ruhe?
- Du hast das Gefühl, dass Du den Kontakt zu Dir etwas verloren hast und möchtest wieder mehr bei Dir ankommen?
- Du möchtest erfahren, welche Lebensmittel Dir Energie schenken, Deine Verdauung stärken und welches Nahrung optimal für Dich und Deine Konstitution geeignet ist?
Du wünscht Dir aber das in Deinem Leben?
Du wünschst Dir Routinen und eine Tagesstruktur in Deinem Alltag, die Dir Kraft und Energie schenken?
Ich zeige Dir, wie Du morgens mit Leichtigkeit aus dem Bett kommst und Dich fit und munter fühlst und welche Tagesstruktur Dir Energie schenken kann
Du wünschst Dir eine gesunde Ernährung, die zu Dir passt und die Du leicht in Deinen Alltag integrieren kannst?
Ich zeige Dir, welche Lebensmittel zu Deinem Dosha passen und Dir Energie schenken und unterstütze Dich bei der Umsetzung, so dass es sich leicht und machbar anfühlt
Du möchtest Deinen Geist stärken, Stress reduzieren und mehr Entspannung in Deinen Alltag bringen?
Ich zeige Dir wirkungsvolle Tools, die Dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen, Stress abzubauen und wieder bei Dir anzukommen
Du möchtest Dein Verdauungs- und Immunsystem stärken und Deine Beschwerden heilen?
Ich zeige Dir, wie Du mit Deiner Ernährungs- und Lebensweise ganz viel dazu beitragen kannst, dass es Dir besser geht und dass Dein Immunsystem und Dein Stoffwechsel gestärkt ist
Ayurveda hilft Dir…
…Deine ganz eigene, individuelle Konstitution zu finden, zu erhalten und darin zu leben. Es geht darum, die Stärken zu leben und die Schwächen auszugleichen.
So entsteht Gesundheit und Du erfährst maximale Energie und Lebenskraft.
Im ganzheitlichen 1:1 Ayurveda Mentoring…
Was Ganzheitlichkeit bedeutet…
Wachsendes Bewusstsein
Individuelle Ernährung
Starkes Immunsystem
Zusammenhänge verstehen
Es gibt kein gesund oder ungesund,
sondern nur das, was individuell für Dich richtig ist.
Hi, Ich bin Katinka
Deine Expertin für ganzheitliche Gesundheit mit Ayurveda
Lange Zeit stand ich mit meinem Körper auf Kriegsfuß. Ich habe gegen ihn gearbeitet und rückblickend durch falsche Bewegung, belastende Ernährung, negative Gedanken und destruktives Verhalten ziemlich schlecht behandelt. Es ging mir damit lange Zeit nicht gut und hat einige Begleiterscheinungen wie Asthma, Neurodermitis, eine Essstörung, inneres Glühen und ein gestörtes Körpergefühl hervorgebracht. Heute weiß ich, dass das mein großes Geschenk war, denn es zwang mich, mich mit mir selbst sehr tief auseinander zu setzen.
2015 fing meine Reise des Bewusstseinswachstums an und seitdem verstehe ich immer mehr, wie wir als ganzheitliches Wesen aus Körper, Geist und Seele funktionieren und dass es für jedes Symptom einen guten Grund gibt – unser Körper möchte uns wachrütteln und für Veränderung sensibilisieren.
Durch zahlreiche Weiterbildungen im Fitnessbereich als A-Trainerin, Personal Trainerin, Functional Trainerin, Kinesiotaping und Anti-Schmerz-Coach, sowie den Ausbildungen zur pflanzlichen Ernährungsberaterin und der ganzheitlichen Ayurveda Gesundheitsberaterin und schließlich auch im Bereich Coaching durfte ich das breite Spektrum der körperlichen, mentalen und emotionalen Gesundheit kennenlernen und lasse es nun in das ganzheitliche Mentoring mit meinen Kunden einfließen.
Jahre Erfahrung in den Bereichen Ernährung, Bewegung, Gesundheit
und mehr Ausbildungen im Gesundheitsbereich
und mehr Kund:innen begleitet
Das sagen meine Kund:innen
Julia
“Meine Verdauungsbeschwerden haben sich maßgeblich verbessert!”
„Nachdem ich längere Zeit Verdauungsbeschwerden mit Bauchschmerzen und Übelkeit hatte und eine innere Unruhe mich begleitete,
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habe ich mittlerweile teilweise sogar wieder richtig viel Energie. Ich finde das Ayurveda-Wasser richtig gut – ich habe das Gefühl, dass es mich sehr ausgleichend unterstützt.“
Bianca
“Es gibt einen Ursprungszustand, in dem ich in Balance bin.”
„Das Mentoring hat mir so sehr geholfen zu verstehen, dass es da einen Ursprungszustand gibt, in dem ich in Balance bin und zu dem ich Schritt für
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Schritt zurückkommen kann. Ich verstehe jetzt Zusammenhänge viel besser und ich durfte aber auch lernen, mehr und mehr meiner Intuition zu vertrauen und mich immer wieder zu fragen, ob mir das dient. So kann ich bessere Entscheidungen für mich treffen.„
Alexandra
“Der Zusammenhang zwischen Doshas und meinen Symptome ist erstaunlich!”
„Ich kam in’s Mentoring und fühlte mich oft ausgelaugt und schlapp und hatte oft Schmerzen in den Gelenken und einen Reizdarm. Es war
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spannend zu erkennen, dass meine Beschwerden tatsächlich meinem Dosha entsprechen und ich diese mit einfachen Routinen und kleinen Änderungen im Alltag reduzieren kann. Und dass ich so 103 Jahre alt werden kann – ohne mich alt zu fühlen.„
Hannah
“Ich habe viel mehr Energie und fühle mich leichter, klarer und fokussierter!”
„Durch das 1:1 Mentoring wurde das Wissen, welches ich schon über Ayurveda hatte, nochmal anders verpackt, sodass es mich richtig erreicht
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hat und nochmal neue Impulse gegeben hat. Ich habe Gewohnheiten umgestellt, z. B. nur noch zweimal täglich zu essen, weil das für meine Konstitution sehr förderlich ist und merke dadurch tolle Veränderungen. Ich habe durch die Begleitung viel mehr Bewusstsein und Bewunderung für meinen Körper und nochmal ein viel besseres Verständnis für Zusammenhänge. Ich fühle mich leichter, klarer, fokussierter und habe mehr Energie. Darüber hinaus habe ich einige Ayurveda“-Gewohnheiten neu in meinem Alltag implementiert und fühle mich sehr gut damit.„
Steffi
“Die neue Verbindung zu meinem Körper ist total schön!”
„Die vielen Impulse und Tipps passend zu meinem Vata-Dosha haben mir sehr geholfen, meine Verdauung zu verbessern. Ich weiß konkret, auf was ich bei
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der Ernährung und im Alltag achten darf, so dass ich immer besser in der Balance bin. Und ich achte viel mehr auf meinen Körper und seine Signale und spüre dadurch immer besser, was gerade stimmig ist.“
Der Ablauf der Coachings
Kostenloses Kennenlerngespräch
Buchung & Vorbereitung
12 Wochen Ayurveda Mentoring
Während der kompletten 12 Wochen hast Du die Möglichkeit, per Telegram oder WhatsApp Rückfragen am mich zu stellen. Ich bin also die komplette Zeit „an Deiner Seite“.
Wenn wir Schädliches für den Körper reduzieren und ihn mit Gutem nähren,
dann kann nachhaltige Gesundheit entstehen.
Das ganzheitliche 1:1 Ayurveda Mentoring ist genau das Richtige für dich, wenn…
…Du Deine körperliche und mentale Konstitution besser kennenlernen und wieder zurück in Deine Balance finden möchtest
…Du Dir eine individuelle Begleitung wünschst, in der wir gemeinsam auf Deine Herausforderungen und Symptome eingehen und schauen, wie Du Dir einen Alltag erschaffen kannst, der Deinen Körper maximal in seiner Gesundheit unterstützt
…Du Dich wieder mit Deinen Bedürfnissen verbinden möchtest und Dir eine intuitive Ernährung & Lebensweise wünschst
…Du Deine Verdauungskraft stärken, Verdauungsprobleme in den Griff bekommen und Deinen Stoffwechsel ankurbeln möchtest
…Du Deine Immunkraft stärken und Krankheiten und Beschwerden vorbeugen möchtest
…entgiften und den Körper von Schadstoffen befreien möchtest
…Du Deinen Körper voller Selbstliebe gut versorgen möchtest
…Du bereit bist, Veränderung in Dein Leben einzuladen, um Veränderung in Deiner Gesundheit zu bewirken
Dein ganzheitliches 1:1 Ayurveda Mentoring
- 1 x Ersttermin — ausführliche Anamnese ca. 90 Minuten
- 6x Folgetermine — im Abstand von jeweils 2 Wochen à 45 Minuten
- Dosha-Konstitutionsbestimmung
- Allgemeine ayurvedische Empfehlungen für die Erhaltung Deiner Gesundheit
- Individuelle Empfehlungen (Ernährung & Lifestyle) abgestimmt auf Deine Konstitution für Dein körperliches und mentales Wohlbefinden, um wieder zurück in Dein Gleichgewicht zu finden
- Empfehlungen zu individuellen Routinen und Ritualen, damit Du Dich geerdet, gesund und kraftvoll fühlst
- Intensives Mentoring für eine erfolgreiche Umsetzung
- schriftliche Zusammenfassung aller individuellen Empfehlungen
- ggfs. passende Entspannungsübungen für Deinen Alltag
- persönliche und intensive Betreuung für Rückfragen während des gesamten Mentoring-Zeitraum per Telegram oder Whats App
Deine Investition:
nur € 2.555 inkl. MwSt.
(Zahlung in drei Raten à € 900 möglich)
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